Bem-estar • 15/10/2025 • Por Prof. Maria Santos
Aromaterapia: Essenciais para o Bem-Estar
Aprenda sobre os óleos essenciais mais poderosos e como usá-los para promover relaxamento e equilíbrio emocional.
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# Aromaterapia: Essenciais para o Bem-Estar
A aromaterapia utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover saúde e bem-estar. Conheça os mais poderosos.
## Óleos Essenciais Populares
### Lavanda
- **Propriedades**: Calmante, anti-ansiedade
- **Uso**: Difusão ou aplicação tópica
### Hortelã-Pimenta
- **Propriedades**: Energizante, alívio de dores de cabeça
- **Uso**: Inalação ou massagem
### Eucalipto
- **Propriedades**: Descongestionante, antimicrobiano
- **Uso**: Vaporização ou difusão
## Como Começar
Comece com óleos de alta qualidade e dilua adequadamente antes da aplicação tópica.